Obat sariawan yang enak

Walaupun sariawan bukan penyakit berbahaya , tetapi penyakit yang satu ini cukup menyiksa . Beberapa bahkan menyebutnya sebagai mulut duri.

Namun sebenarnya ada beberapa obat sariawan yang nikmat dikonsumsi tapi sekaligus ampuh mengobati penyakit tersebut, diantaranya berikut ini:

1. Makanan yang mengandung Vitamin B
Kekurangan vitamin B selain menyebabkan mulut bermasalah juga memicu anemia dan depresi. Vitamin B bisa Anda dapat dari tiram, telur ikan, susu kedelai, dan susu beras secara rutin.

2. Makanan yang mengandung Zat besi
Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariawan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap fit dan sehat, sebaiknya Anda rutin mengkonsumsi bayam, daging sapi, hati ayam, wijen dan sereal.

3. Makanan yang mengandung Asam folat
Untuk menghindari sariawan atau luka mulut yang berulang, Anda harus membiasakan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Asam folat banyak terdapat pada sayuran hijau gelap, seperti bayam, asparagus, kacang polong, lobak dan kacang-kacangan.

4. Air kelapa
Meski bukan salah satu jenis makanan, air kelapa adalah obat ampuh yang dapat menyembuhkan luka pada mulut. Banyak minum air kelapa juga dapat meredakan peradangan dan mencegah sariawan.

5. Buah-buahan
Jeruk, pisang dan nanas merupakan makanan sehat yang dapat menyembuhkan sariawan di mulut. Buah-buahan ini dapat membantu karena dapat meningkatkan metabolisme, anti-inflamasi dan kaya vitamin C. Jika Anda memiliki masalah serius dengan sariawan, konsumsilah buah-buahan ini.